1. Massage trị liệu thể thao là gì?
Massage trị liệu thể thao hay ngắn gọn là massage thể thao là một trong những liệu pháp massage trị liệu được thiết kế riêng với mục đích điều trị chấn thương thế thao. Các chấn thương thường gặp khi chơi thể thao như bong gân, căng cơ, chuột rút, trật khớp sẽ được điều trị bằng các kỹ thuật tay đặc biệt (xoa, bóp, nắn chỉnh). Các kỹ thuật này tác động sâu đến các vùng cơ bị tổn thương, tăng khả năng lưu thông huyết máu, từ đó tăng nhanh khả năng hồi phục sau chấn thương.
Ngoài điều trị chấn thương, massage thể thao được chỉ định thực hiện trước và sau quá trình luyện tập hoặc thi đấu để giúp cơ xương thư giãn, phòng ngừa chấn thương cũng như tăng hiệu suất luyện tập và thi đấu.
2. Massage trị liệu thể thao phù hợp với những ai?
Khởi điểm của liệu pháp massage thể thao là dành cho các vận động viên chuyên nghiệp có cường độ tập luyện và thi đấu cao. Tuy nhiên, về sau, liệu pháp massage thể thao được ứng dụng cho tất cả các đối tượng yêu thích thể thao, thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, cử tạ,... Vì nhìn chung, liệu pháp massage này không chỉ giúp điều trị chấn thương thể thao mà còn giúp thư giãn cơ xương hiệu quả cho người chơi thể thao.
Có thể bạn quan tâm:
3. Lợi ích của massage thể thao?
Massage thể thao tác động sâu vào các nhóm cơ, dây chằng, vùng khớp và mô mềm, giúp tăng cường lưu thông máu huyết, từ đó đẩy nhanh quá trình phục hồi sau tổn thương. Hơn nữa, massage thể thao điều chỉnh sự mất cân bằng các mô mềm khi tập luyện quá sức. Phương pháp này được khuyến khích vì độ an toàn và hiệu quả cao, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Một số lợi ích nổi bật của liệu pháp massage trị liệu thể thao:
Giảm đau nhức cơ xương khớp nhanh chóng
Giãn cơ
Phục hồi chấn thương
Loại bỏ độc tố
Giúp ngủ ngon hơn
Nâng cao hiệu suất tập luyện và thi đấu
Tăng tầm vận động
4. Ở đâu cung cấp dịch vụ massage trị liệu thể thao?
Khác với massage thông thường chỉ có chức năng thư giãn, massage thể thao có thêm công dụng chữa lành các tổn thương về cơ xương khớp. Vì thế, yêu cầu người thực hiện massage nắm rõ cấu trúc cơ xương khớp để đảm bảo đúng kỹ thuật.
Tại Anma Therapy, mỗi chuyên viên đều được đào tạo và trang bị đầy đủ kiến thức về cơ xương khớp và phương pháp massage trị liệu Anma - liệu pháp massage theo phương pháp Nhật Bản, không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Với kinh nghiệm nhiều năm chữa lành các cơn đau cho nhiều vận động viên và người chơi thể thao, chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe các cơn đau của từng vị khách và tư vấn hướng điều trị phù hợp.
Liên hệ để được tư vấn miễn phí!
Comments